Mẹ bầu thường ốm nghén vào tuần thứ mấy của thai kỳ?

“Mẹ bầu ốm nghén vào tuần thứ mấy?” có lẽ là câu hỏi mà rất nhiều chị em quan tâm trong thời kỳ bầu bí. Ốm nghén là một dấu hiệu chính xác nhất cho thấy bạn đang mang thai. Trong thời gian này, bà bầu sẽ gặp khá nhiều khó khăn khi chứng ốm nghén “tấn công” khiến các mẹ khó chịu, mệt mỏi, thậm chí không ăn được gì. 

Bà bầu ốm nghén vào tuần thứ mấy?

Ốm nghén khi mang thai là một hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, đối với một số mẹ bầu thì nó diễn ra khá nghiêm trọng và khó kiểm soát. Trường hợp này rất dễ dẫn đến tình trạng mất nước, cũng như thiếu hụt dinh dưỡng.

Các mẹ thường lo lắng rằng việc ốm nghén sẽ ảnh hưởng nhiều đến thai nhi. Với các biểu hiện buồn nôn hay kén ăn, họ băn khoăn không biết các bé có được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển trong suốt thai kỳ không. Tuy nhiên, các mẹ không cần quá lo lắng trong trường hợp thai nghén bình thường. Cái hay của tạo hóa chính là thai nhi sẽ tự biết hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết từ mẹ.

Trong những trường hợp mẹ bầu ốm nghén quá nghiêm trọng và có các biểu hiện như nôn mửa quá nhiều và không thể ăn uống thì các bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng thêm các loại vitamin hay nhập viện để theo dõi khi khẩn cấp.

Vậy bà bầu ốm nghén vào tuần thứ mấy? Thông thường, ốm nghén sẽ diễn ra trong 3 tháng đầu thai kỳ. Chứng ốm nghén có thể bắt đầu sớm nhất vào khoảng tuần 4 – 6, hoặc trễ nhất là vào khoảng tuần 8 – 12. Với một số phụ nữ,có sức khoẻ yếu, tình trạng này thậm chí tiếp tục trong suốt thời gian mang thai cho đến sau khi em bé đã chào đời. Tuy nhiên, đối với phần lớn các bà bầu thì tình trạng này sẽ cải thiện đáng kể vào khoảng tuần 14 – 20. Đặc biệt, có một số trường hợp bà bầu trong thời kỳ này không hề bị ốm nghén hoặc chỉ bị một số triệu chứng nhẹ.

Bắt đầu vào tuần thứ 4 – 6 của thai kỳ, mẹ bầu sẽ bắt đầu có các triệu chứng ốm nghén như nôn ói, chóng mặt, kén ăn,…

Tại sao bà bầu lại ốm nghén?

Mặc dù đã có nhiều nghiên cứu nhưng các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra lý do thực sự cho hiện tượng này. Tuy nhiên cũng có một số khả năng như sau:

– Nồng độ các nội tiết tố tăng cao trong 3 tháng đầu thai kỳ. Trong đó có progesterone làm giãn các cơ của hệ tiêu hóa dẫn đến thức ăn trong dạ dày bị đẩy lên thực quản tạo cảm giác buồn nôn. Chất này còn làm thức ăn trong dạ dày chậm tiêu hóa hơn bình thường, gây chứng khó tiêu.

– Do thói quen ăn uống thất thường và lượng đường trong máu thấp.

– Hệ thần kinh của một số mẹ bầu khá nhạy cảm đối với các loại thực phẩm và mùi vị gây cảm giác buồn nôn.

– Do yếu tố di truyền.

Tác dụng của thai nghén?

Về mặt sinh học, thai nghén có tác dụng bảo vệ thai nhi. Các chuyên gia cho rằng, những bà bầu bị ốm nghén chính là dấu hiệu cho thấy thai nhi đang phát triển tốt. Mặc dù khi bị nghén, mẹ bầu phải hạn chế ăn nhiều loại thực phẩm nhưng qua đó các mẹ có thể tránh các nguy cơ truyền bệnh cho bé qua đường thức ăn. Bên cạnh đó, các bà bầu bị ốm nghén thường ít bị sẩy thai. Các nội tiết tố tăng cao trong giai đoạn đầu của thai kỳ được cho là để bảo vệ thai nhi khi đang còn non nớt.

Những mẹ bầu nào hay bị ốm nghén khi mang thai?

Thai nghén thường xuất hiện ở:

– Những bà mẹ mang đa thai.

– Bà bầu dễ bị say tàu xe, say sóng.

– Mẹ bầu đang ở trong 3 tháng đầu hay 14 tuần đầu của thai kỳ.

– Những phụ nữ dễ bị mệt mỏi hay kiệt sức trong suốt thai kỳ. Hãy biết nghỉ ngơi khi cần thiết và không nên tạo áp lực cho bản thân.

– Những bà bầu mới làm mẹ lần đầu tiên. Những phụ nữ đã từng mang thai ít bị ốm nghén hơn những người mới làm mẹ.

– Phụ nữ làm việc trong các lĩnh vực như tổ chức sự kiện, truyền thông, hay làm những việc nặng như chuyển nhà, khi mang bầu thường chịu nhiều áp lực công việc dẫn đến căng thẳng.

Bà bầu nên làm gì để giảm triệu chứng ốm nghén?

Uống một cốc trà gừng vào mỗi buổi sáng sẽ giúp mẹ giảm chứng ốm nghén khá hiệu quả

Ốm nghén tuy không quá nguy hiểm nhưng lại gây khó chịu cho mẹ bầu và để hạn chế triệu chứng này, các mẹ có thể thực hiện theo những lời khuyên dưới đây:

– Mẹ nên tránh ăn những loại thức ăn có mùi nồng, tanh, thức ăn tái sống, nên ăn thức ăn lạnh và có mùi thơm dịu,…

– Mỗi sáng thức dậy, mẹ hãy bắt đầu bằng một cốc trà gừng, trà chanh, bạc hà hoặc các loại trái cây hỗ trợ tiêu hóa như dứa và chuối.

– Nên chia bữa ăn chính thành nhiều bữa nhỏ, ăn nhẹ trước khi đi ngủ, uống một ly nước cam hoặc nước ép cà chua, đu đủ chín để giảm buồn nôn.

– Mẹ nên ăn nhiều trái cây và uống nhiều nước để bù vào phần nước bị mất do những lần nôn.

– Các mẹ nên nghỉ ngơi thư giãn, đi lại nhiều, tập những bài tập đơn giản để giúp lưu thông tuần hoàn máu, cung cấp dưỡng chất đến bé tốt hơn.

– Chọn gối khi ngủ hay tư thế khi nằm cũng rất quan trọng để giúp mẹ vượt qua cơn ốm nghén. Mẹ nên chọn các loại gối mềm mại, có điểm tựa để khi mệt mỏi mất sức mẹ có thể dựa vào một cách thoải mái. Khi nằm ngủ, mẹ nên nằm nghiêng về bên trái để máu lưu thông một cách tốt nhất.

– Đối với những bà bầu bị ốm nghén nặng, không ăn uống được gì thì tốt nhất nên đến bệnh viện để bác sĩ theo dõi.

– Trong một số trường hợp mẹ bầu bị nôn mửa quá nhiều không thể hấp thu các dưỡng chất khác thì các bác sĩ sẽ bổ sung vitamin B6 để giảm buồn nôn và làm tăng hiệu quả việc hấp thụ chất sắt, các vitamin khác.

– Điều quan trọng khi ốm nghén trong thai kỳ là mẹ bầu cần giữ cho mình một tâm trạng thoải mái, tránh lo âu, căng thẳng. Stress sẽ khiến tình trạng ốm nghén của mẹ ngày càng trầm trọng hơn. Các ông chồng cũng nên gần gũi, quan tâm, chăm sóc vợ để giúp đỡ cô ấy vượt qua thời gian khó khăn này.

Bài viết liên quan:

Các mẹ có thể tham gia fanpage Quà Tặng Cuộc Sốnghttps://www.facebook.com/boxcuocsongtuoidep/?ref=bookmarks

Kenhmevabe.com (Tổng hợp)

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Pin It on Pinterest