Thai 32 tuần nặng bao nhiêu cân là đạt chuẩn?

Khi mang thai tuần thứ 32, chắc hẳn nhiều mẹ bầu rất hồi hộp bởi chỉ còn không đầy 2 tháng nữa là bé sẽ chào đời. Lúc này cũng có nhiều mẹ bầu thắc mắc rằng thai 32 tuần nặng bao nhiêu kg là đạt chuẩn hoặc mức nào là bình thường? Cùng tham khảo bài viết sau để hiểu hơn về vấn đề này nhé!

Thai 32 tuần tuổi nặng bao nhiêu kg?

Theo bảng cân nặng chuẩn của thai nhi theo tuần tuổi, khi được 32 tuần, thai nhi nặng khoảng 1,8 kg và dài khoảng 42,4 cm, cỡ bằng một trái bí ngô vàng. Bé không còn nhăn nheo nữa nhờ sự phát triển không ngừng của lớp mỡ dưới da. Hệ thống thần kinh, hệ tiêu hóa, bài tiết của bé vẫn liên tục phát triển để chuẩn bị cho một cơ thể mới. Bên cạnh đó, xương trên hộp sọ của thai nhi cũng chưa chụm vào, có thể dịch chuyển và hơi chồng lên nhau để bé con có thể chui lọt qua đường sinh khi chào đời. Ngoại trừ xương hộp sọ thì hệ thống xương của bé lúc này đã cứng cáp hơn rất nhiều.

Thai nhi 32 tuần đã lớn bằng một quả bí ngô rồi đấy các mẹ ạ!

Cũng trong lúc này, móng tay, móng chân bé cũng đã cứng và nhọn hơn những tuần trước. Cũng từ tuần này trở đi, lượng nước ối có xu hướng giảm dần, nên cơ thể thai nhi sẽ nằm gọn giữa tử cung mẹ, không trôi nổi tự do như trước kia nữa.

Không chỉ vậy, mi mắt, lông mày và tóc trên đầu của bé cũng đã có thể nhìn thấy rõ ràng hơn. Lớp lông tơ phủ đầy cơ thể bé giờ đây đã bắt đầu rụng. Các chức năng khác của cơ thể cũng đang dần hoàn thiện để đảm bảo cho khả năng sống độc lập bên ngoài tử cung mẹ nếu như mẹ sinh bé vào thời điểm này.

Để bé có cân nặng chuẩn, tuần thứ 32 mẹ nên ăn gì?

Như vậy, trong tuần thai thứ 32, cân nặng chuẩn bảo đảm cho thai nhi phát triển tốt là khoảng 1,7 – 1,8 kg. Mẹ cũng không cần quá lo lắng nếu như bé thấp hơn hoặc nhiều hơn mức này một ít. Thai 32 tuần là lúc mẹ tăng cân nhanh hơn bất cứ lúc nào khác trong thời gian mang thai. Bởi vì em bé vẫn đang phát triển rất nhanh và có thể tăng tới 230 g mỗi tuần. Hơn nữa, nhau thai và lượng nước ối bao quanh em bé cũng ngày càng tăng lên. Vì thế, nhu cầu dinh dưỡng thời kỳ này rất quan trọng.

Để đảm bảo cho sức khỏe và sự phát triển của bé yêu trong giai đoạn này, chị em cần đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ các chất sau:

Chất đạm: Chứa các axit amin cần thiết cho cơ thể mẹ và tham gia cấu tạo tế bào cho bé. Chất đạm có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa, đậu nành, ngũ cốc…

– Đường: Giúp cung cấp năng lượng cho mẹ và em bé trong bụng. Tuy nhiên, mẹ nên bổ sung chất đường tự nhiên có trong trái cây, cà rốt, sữa, mật ong, ngũ cốc… sẽ tốt hơn các loại đường hóa học trong bánh kẹo, nước ngọt.

– Chất béo: Cần thiết cho sự phát triển của tế bào não của thai nhi cũng như cung cấp năng lượng. Chất béo còn giúp cơ thể mẹ dễ hấp thu một số loại vitamin  như A,D, E và K. Các mẹ cũng chỉ nên bổ sung các loại chất béo có nguồn gốc thực vật để hạn chế tình trạng tăng cholesterol trong máu dễ dẫn đến béo phì, cao huyết áp, tiểu đường thai kỳ.

Bổ sung đầy đủ 5 nhóm thực phẩm trong tuần thai này để giúp bé yêu của bạn tăng cân hiệu quả

– Muối khoáng: Hai loại chất khoáng quan trọng nhất mà mẹ cần bổ sung trong giai đoạn này cũng như trong quá trình mang thai đó là canxi và sắt để giúp phát triển hệ xương cho bé, tránh tình trạng loãng xương và thiếu máu cho mẹ. Canxi có nhiều trong các thực phẩm như sữa, tôm, cua, trứng… Sắt có nhiều trong các thực phẩm như thịt bò, rau dền đỏ, mùng tơi, cải xoong, gan động vật…

– Các loại vitamin A, B, C, D, E… có trong các loại trái cây, rau củ đặc biệt là các loại hoa quả có màu đậm cũng rất cần thiết trong giai đoạn cuối thai kỳ giúp mẹ tránh các bệnh về đường tiêu hóa.

Mẹ cũng không nên ăn quá mặn hay là quá nhạt, đặc biệt là tuần 32, bà bầu thường bị phù chân. Nếu ăn quá mặn càng làm cho tình trạng này thêm nặng nề hơn.

– Cuối cùng, mẹ đừng quên uống 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh, hạn chế một số bệnh cuối thai kỳ và bảo đảm cân nặng cho thai nhi nhé!

Bài viết liên quan:

Các mẹ có thể xem thêm:

  1. Chia sẻ ảnh của bé đến diễn đàn chúng tôi tại đây
  2. Nơi giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm mang thai, nuôi con tại đây
  3. Viết nhật ký mang thai gửi về cho chúng tôi để nhận nhiều phần quà hấp dẫn tại đây
  4. Chuẩn 40 tuần thai về tất cả thông tin mẹ bầu cần trong thai kỳ tại đây
  5. Ứng dụng đặt tên cho con & Ứng dụng theo dõi cân nặng thai kỳ & Tính ngày sinh con

-> Tham gia fanpage Con Là Tất Cả: https://www.facebook.com/conlatatca/?ref=bookmarks

Conlatatca.vn

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Pin It on Pinterest