Mẹ bầu tháng thứ 8 uống nước dừa thế nào là “chuẩn” nhất?

Ở tháng thứ 8 của thai kỳ, thai nhi đã phát triển hoàn thiện, mẹ không cần phải kiêng cữ gì nhiều trong thời gian này. Tuy nhiên, một số mẹ vẫn băn khoăn, liệu rằng mang thai tháng thứ 8 có nên uống nước dừa hay không?

Mẹ bầu tháng thứ 8 có thể uống nước dừa hay không?

Mang thai tháng thứ 8 có nên uống nước dừa không?

Thai nhi ở tháng thứ 8 đã phát triển gần như hoàn chỉnh và đang chờ ngày “xuất xưởng”, vì thế em bé của bạn đã cứng cáp hơn rất nhiều và mẹ không cần phải kiêng cữ quá khắt khe, nước dừa cũng không ngoại lệ. Mẹ bầu tháng thứ 8 hoàn toàn có thể uống nước dừa mà không phải lo sợ nguy cơ sảy thai như 3 tháng đầu thai kỳ.

Lợi ích của nước dừa đối với mẹ bầu

Trắng da em bé

Theo quan niệm dân gian uống nước dừa khi mang thai thì em bé sinh ra sẽ có làn da trắng hồng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, màu sắc của da phụ thuộc vào sắc tố melanin và yếu tố này thường có tính di truyền.

Cung cấp nước cho cơ thể

Cơ thể mẹ khi mang thai đòi hỏi một lượng nước rất lớn để đảm bảo nhu cầu tuần hoàn máu của mẹ, duy trì nước ối và tuần hoàn máu cho thai nhi.

Mất nước khi mang thai có thể dẫn đến đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu. Viện Y Học khuyên các mẹ bầu nên bổ sung khoảng 3 lít nước mỗi ngày mới đủ đáp ứng nhu cầu. Uống nước dừa là cách giúp mẹ bầu bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể. Ngoài ra, uống nước dừa khi mang thai cũng giúp mẹ bầu bổ sung thêm nước ối.

Bổ sung chất điện phân

Ngoài chất lỏng, nước dừa cung cấp chất điện phân cần thiết để giữ cho cơ thể đủ nước như canxi, kali, natri và phốt pho. Những chất dinh dưỡng này giúp duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh pH và tăng cường hoạt động của các cơ.

Nước uống tự nhiên, vô cùng an toàn

Nước dừa là loại nước tự nhiên nhưng cực kỳ giàu dưỡng chất. Trong nước dừa chứa vitamin nhóm A, nhóm B và nhiều loại vitamin khác.

Hàm lượng đường thấp

Lượng đường trong nước dừa thấp hơn so với nước mía, mỗi ly nước dừa cung cấp trung bình khoảng 6g đường nên mẹ không cần phải sợ bị “phì” ra nhé.

Ngừa bệnh khi mang thai

Nước dừa có khả năng giúp mẹ phòng chống triệu chứng táo bón, ợ hơi, đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể , ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm khi mang thai.

Uống nước dừa đúng cách

Uống nước dừa vừa phải

Dù lượng đường trong dừa không nhiều nhưng nếu mẹ uống quá nhiều, mẹ bầu sẽ có nguy cơ mắc phải chứng tiểu đường thai kỳ, vì thế chỉ nên uống nước dừa một cách vừa phải thôi mẹ nhé.

Không uống nước dừa vào buổi tối

Nước dừa là “thuốc” lợi tiểu tự nhiên, giúp ngăn ngừa viêm đường tiết niệu. Cũng vì tính chất này nên mẹ bầu không nên uống nước dừa buổi tối, để tránh ảnh hưởng giấc ngủ.

Tham khảo bác sĩ trước khi uống nước dừa nếu bị huyết áp thấp

Những mẹ bầu có tiền sử suy nhược hoặc huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến trước khi uống nước dừa.

Nên chọn dừa còn vỏ

Hiện nay, người ta thường ngâm dừa trong hóa chất để đảm bảo dừa trắng, đẹp trong thời gian dài và hóa chất đó có thể ngấm vào trong trái dừa. Vì thế mẹ nên lựa dừa còn vỏ. Không nên để dừa qua đêm và nếu cảm thấy có vị lạ, mẹ cũng đừng vì tiếc của mà uống nhé.

Kenhmevabe.com (Tổng hợp)

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Pin It on Pinterest